عضویت در انجمن ودریافت کارت

اخبار و مقالات

  • kamar

    حرکات ورزشی مضر برای کمر درد

    حرکات ورزشی مضر برای کمر درد   یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر(لوردوز) است.که میتواند علل مختلفی داشته باشد. از علل‌ گودی کمر‌ میتوان به این موارد اشاره کرد زایمان های‌ مکرر،استفاده از کفش پاشنه بلند،چاقی، لوردوز جبرانی‌ ناشی‌ کیفوز پشتی‌، کوتاهی‌توضیحات بیشتر ...
    تاریخ : 17-12-1396 بدون نظر
  • index

    کیفوز

    برخی از ناهنجاری های اسکلتی مثل لوردوز گردنی و کمری،کیفوز،پای ضربدری و پرانتزی علاوه بر مشکلاتی مختلفی که برای ما ایجاد میکنند سبب کوتاهی در قد هم میشوند. در اینجا به ناهنجاری گوژپشتی میپردازیم. گوژپشتی یا کیفوزپشتی چیست؟ افزایش بیش از حد طبیعی انحنای فوقانی پشت را گوژپشتی،پشت گرد یاتوضیحات بیشتر ...
    تاریخ : 17-12-1396 بدون نظر
  • 33488

    ساعت بدن به ما چه می‌گوید؟

    ساعت بدن یا ریتم شبانه روزی دلیل خوابیدن های شبانه ما در شب و بیدار بودنمان در طول روز می شود، اما همچنین تغییرات بزرگی در رفتار و عملکرد و حتی عادات غذایی بدن ما ایجاد می کند. کمیته اهدای جوایز نوبل اعلام کرد که یافته های این سه دانشمندتوضیحات بیشتر ...
    تاریخ : 13-07-1396 بدون نظر
  • everest

    ٢٠ حقیقت جالب درباره اورست

    ٢٠حقیقت جالبی که در مورد قله اورست خوب است بدانید: به مناسبت صعود یکی از اعضای انجمن پزشکان ورزشی ایران، جناب آقای دکتر بهداد سلیمانی به قله اورست ۱. بیش از ۵ هزار کوهنورد تاکنون با موفقیت به قله‌ی اورست صعود کرده‌اند که در میان آن‌ها کودک ۱۳ ساله، یکتوضیحات بیشتر ...
    تاریخ : 10-07-1396 بدون نظر
  • photo_2017-05-30_16-17-44

    رکورد ملی دویدن برعکس توسط ورزشکار مشهدی ثبت شد

    ورزشکار مشهدی موفق شد، رکورد ملی دویدن برعکس را در پارک ملت این شهر با مدت زمان ۴ ساعت و ۵۵ دقیقه، ۵۰ کیلومتر و ۴۵۰ متر ثبت کند.   به گزارش روابط عمومی فدراسیون ورزش های همگانی،محسن کریمی‌راد موفق شد رکورد ملی دویدن برعکس را در پارک ملت مشهدتوضیحات بیشتر ...
    تاریخ : 08-03-1396 بدون نظر
  • ramazan

    تغذیه ورزشکاران در ماه مبارک رمضان

    ورزشکاران به دلیل برنامه تمرینی فشرده و شرکت در رقابت های ورزشی در خصوص نحوه روزه داری و اصول تغذیه خود در ماه مبارک رمضان همواره نگرانی هایی دارند. در این مقاله تلاش می شود به برخی از این پرسش ها پاسخ داده شود. غذاهای مناسب در وعده سحری: وعدهتوضیحات بیشتر ...
    تاریخ : 08-03-1396 بدون نظر